1.口腔健康是全身健康的重要组成部分
口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如評病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支
织，除了影响咀嚼、说话等功能和美观外，还会导致社会交往困难和心理障碍。口腔炎症，尤其是牙周
可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。
2.养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要
饮食习惯与牙齿健康密切相关，口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致精病的主要原因之一。容易可
病的主要是蔗糖，其次为葡萄糖、淀粉等。如果经常摄入过多的含糖甜食或饮用过多的碳酸饮料而不
时清洁口腔会导致牙齿脱矿，引发病或牙齿敏感。吃糖或饮用碳酸饮料的次数越多，牙齿受损风险越
所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不再
进食。