春季卫生保健(一)

友情提醒

凡年满4周岁的幼儿家长请注意查看孩子的接种记录,到原接种点预约服用脊灰疫苗。

注:一般为每周二、四上午

 

 

你问我答

门牙未萌出是何因?

问:我儿子今年5岁半,一颗上门牙自然掉了以半年有余,但新的牙齿还未长出来,这是怎么回事?

答:上门牙开始替换的时间个体差异很大,主要受遗传因素和环境因素的影响。上门牙的替换时间平均为7岁,较早的可在5岁左右,较晚的要到10岁左右。一般情况下,上门牙正常脱落后一年内可见恒牙萌出,如果超过一年仍未盟出,建议去口腔科进行检查。平时可让孩子多吃些富含纤维素的食物及能锻炼咀嚼功能的食物,增强对颌骨的刺激,以利于牙齿正常萌出。

 

 

乍暖还寒春捂如何

春捂是传统的养生之道。冬去春来,寒气始退,阳气升发,春捂是硬道理。此时人们的机体调节功能远远跟不上天气的变化,稍不注意,伤风感冒就会乘虚而入。春捂的原则是过犹不及,不不行,过头也不成,掌握好春捂的尺度非常重要。一年之计在于春,只有掌握春季养生法,才能为新一年的健康打好基础。

乍暖还寒宜两头

天气刚刚转暖,有些人便早早地脱掉冬装,换上轻便漂亮的春装。专家认为,民间的传统习惯春捂有一定道理,春天是多种疾病的高发期,春捂不能忽视。

春天适当捂一捂,可以减少疾病。冬去春来,人体皮肤逐渐苏醒,汗毛孔闭锁程度相应降低,因而春风较大的时候,尽管不是很冷,却能长驱直入肌体内部,人就可能感冒或并发其它疾病。再加上春天的天气不稳定,过早脱掉棉衣或穿得太少,也很容易着凉感冒。

对于春捂,医生的建议是注意两头,即重点照顾好首足两头。由于早春天气乍暖还寒,湿气较大,早晚低温,细菌病毒活跃,人容易生病,重点头颈与双脚,可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。寒多自下而起,传统养生主张春时衣着宜下厚上薄,因为人体下身的血液循环要比上部差,容易遭到风寒侵袭,女性如果过早换裙装,会导致关节炎和多种妇科病。春天还是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病的多发季节,这些疾病的发生虽与细菌、病毒感染有关,但感染后发病与否很大程度上决定于个人的体质和起居调养。

保暖适当莫过头

生怕孩子着凉生病,年轻爸妈们更是用小棉被把婴幼儿得严严实实。医生提醒父母,春捂也是有一定限度的,如果过了头,同样对健康不利。

春捂并不是衣服穿得越多越好,而是强调脱衣要递减,即衣物增减既要视天气的变化情况而定,也要根据自身的体能素质。春季气温日差较大,早晚较冷,此时可适当一会儿。而晴日的中午时刻,气温一般都在10以上,此时可适当减衣服。一般来说,春季可以让居室温度适当高一点,被子也要适当厚一点。

当南方地区步入3月或北方地区进入4月的时候,天气明显有些热了,如果这时还穿着棉衣,就会超过身体的耐热限度,体温调节中枢就会适应不了,同样对健康不利。尤其是长江流域,春季空气湿度较大,如果过了头,还容易诱发中暑。因此在增减衣物时,最好先听听天气预报。天气转热后,有些人还穿着很多衣服,甚至出了汗,冷风一吹反而容易着凉。由于孩子好动易出汗,更不要得太紧,出汗后骤减衣服很容易受凉感冒,要让孩子增加户外活动,以增强适应能力。而婴幼儿需要逐渐适应外界寒暖的变化,如果暖被厚衣得太多,宝宝需要调节体温就要出汗,而体液过多消耗,就更不能适应寒冷刺激。

                                                        马钢第五幼儿园